치매예방과 뇌건강 이해
기억과 인지기능, 노화에 따른 변화, 뇌건강을 돌보는 데 필요한 기초 지식을 함께 배웁니다.
PROGRAM DEVELOPMENT
프로그램 개발
나를 이해하고, 삶을 돌보며, 배움을 이웃과 나누는 네 가지 프로그램을 연구합니다.
01
BRAIN & HEALTHY AGING
뇌과학 교육
뇌를 이해하고 돌보는 배움으로,
건강하고 활기찬 노후를 준비합니다.
치매예방에 대한 이해를 높이고, 뇌 사용법과 인지활동을 배우며, 노화 과정에서도 뇌건강을 돌보는 생활습관을 탐색합니다. 막연한 불안을 줄이고 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 뇌 관리 교육을 지향합니다.
뇌 사용법과 인지활동
기억하기, 집중하기, 말하기, 회상하기 등의 활동을 통해 자신의 뇌 사용 습관을 돌아봅니다.
책과 놀이로 즐겁게 참여하기
읽기, 대화, 회상과 놀이를 연결해 어르신도 편안하게 참여하는 인지활동을 구성합니다.
건강한 노후를 위한 생활 실천
신체활동과 정서·사회적 교류를 일상과 연결하고, 스스로 삶을 돌보는 계획을 세웁니다.
교육·건강증진 목적의 프로그램이며 의료적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
실제 운영 프로그램: 뇌건강 세미나 · 상세 보기
02
BOOK THERAPY
북 테라피
책을 통해 나를 알아가는 시간.
정신적 성장과 마음의 쉼을 함께 찾습니다.
책 속 인물과 이야기를 자신의 삶에 비추어 보고, 읽기와 대화, 글쓰기를 통해 생각과 감정을 표현합니다. 다른 삶을 만나는 경험은 자기이해를 넓히고, 지친 마음에는 잠시 쉬어갈 자리를 만들어줍니다.
고전과 인문학
오랫동안 이어진 질문과 삶의 지혜를 읽으며 가치관, 관계, 삶의 방향을 생각합니다.
성인을 위한 동화
동화 속 상징과 이야기를 통해 익숙한 일상을 새롭게 바라보고 자신의 마음을 살핍니다.
위인을 통한 자기개발
위인의 선택과 도전, 실패와 성장을 읽고 나의 강점과 가능성, 실천할 목표를 발견합니다.
읽기 · 대화 · 나를 위한 기록
책의 한 문장과 자신의 경험을 연결하고, 서로의 이야기를 들으며 성장의 기록을 남깁니다.
배움의 현장: 인문학 강연 · 상세 보기
03
MIND RESET
마인드 리셋
“나를 찾아가는 시간”
나를 이해하는 만큼 삶과 관계가 달라집니다.
가장 가까이 있지만 의외로 잘 알지 못했던 나 자신을 만납니다. 생각, 감정, 기질, 가치관과 삶의 방향을 차근차근 돌아보며 나에게 필요한 변화와 회복을 찾습니다. 자기이해를 삶의 질 향상, 관계의 개선, 소통과 행복의 회복으로 이어가는 프로그램입니다.
나의 생각과 감정 알아차리기
익숙한 반응과 마음의 신호를 돌아보며 나를 움직이는 생각과 감정을 이해합니다.
나의 강점과 가치 찾기
기질과 성향, 중요하게 여기는 가치를 살펴 자신에게 맞는 삶의 기준을 발견합니다.
관계와 소통 다시 살피기
서로의 차이를 존중하고, 내 마음을 표현하며, 관계에서 반복되는 어려움을 돌아봅니다.
일상에서 행복 회복하기
작은 실천 목표를 세우고 자신을 돌보는 습관을 만들어 삶의 만족과 균형을 찾아갑니다.
연관 프로그램: 나의 기질 알아보기 · 상세 보기
04
COMMUNITY SERVICE
지역사회 서비스
한 사람의 재능이
우리 지역의 더 나은 일상이 되도록.
강사, 예술가, 전문가와 재능 있는 주민들의 배움을 더 많은 사람이 누릴 수 있도록 지역의 자원을 연결합니다. 재능기부와 공연, 강연과 문화행사를 함께 기획하며 지역사회의 삶의 질과 관계의 온도를 높여갑니다.
재능기부와 지역 연결
각자의 전문 지식과 재능을 학교, 복지기관, 지역단체와 연결하여 함께 나눌 기회를 만듭니다.
무료 강좌와 천원인문학
천원인문학처럼 무료 또는 1,000원의 부담 없는 비용으로 배움을 만나는 지역 서비스를 제공합니다.
공연과 문화행사 기획
주민이 참여하는 공연, 소규모 문화행사와 다양한 체험을 기획해 일상 가까이 문화를 전합니다.
이웃을 위한 실천과 나눔
환경 캠페인, 후원 행사, 취약계층을 위한 프로그램 등 지역의 필요에 응답하는 활동을 연결합니다.
강좌별 참가비와 운영 일정은 개별 행사 안내에서 확인하실 수 있습니다.
실제 활동: 그린 캠페이너 · 상세 보기